Czy spanie w staniku to dobry pomysł?

Wśród kobiet istnieje bardzo duża rozbieżność w kwestii tego, czy powinno się spać w staniku, czy też nie. Jedne są stanowczo za tym, by nosić bieliznę do spania, inne zaś są za stuprocentową swobodą. No właśnie, ale która grupa ma rację? A może jest ona po obu stronach? Poniżej postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące tego, czy spanie w staniku to dobry pomysł.

Na wygląd naszego biustu ma wpływ mnóstwo czynników, takich jak wiek, ciąża, karmienie piersią, predyspozycje genetyczne, a nawet przyjmowane używki. W ciągu całego życia kobiece piersi zmieniają się wiele razy. Chcąc zachować ich jędrność, część pań decyduje się na spanie w staniku. Czy to poprawi wygląd piersi? A może wręcz przeciwnie - zniekształci je? Dowiesz się z naszego artykułu.

Czy spanie w staniku jest zdrowe?

Szacuje się, że biustonosz na co dzień nosi około 80% kobiet. Jeśli jesteś w tej grupie, na pewno po całym dniu noszenia stanika zauważyłaś, że może on odciskać się na ciele. Nic dziwnego, w końcu jego zadaniem jest podtrzymywanie całego biustu. Ale czy jest to konieczne w nocy? Niekoniecznie. W tym czasie warto dać piersiom odpocząć oraz zapewnić ciału swobodę podczas snu. W piersiach umiejscowione są bowiem węzły chłonne, które mogą być uciskane przez stanik. A ucisk w okolicach pach czy ramion może powodować zaburzenia krążenia. Właśnie dlatego po długim dniu w bieliźnie najlepiej jest ją zrzucić i przebrać się w nieco luźniejsze ubrania.

Czy można spać w staniku? Kwestia higieny

Biustonosz to element ubioru, który bezpośrednio styka się ze skórą, a ta z kolei - w ciągu dnia, jak również w nocy - poci się. Dlaczego nie powinno się spać w staniku? Ponieważ stanik dodatkowo podnosi temperaturę ciała, noszenie go podczas snu sprzyja namnażaniu się bakterii. Takie ciepłe i wilgotne środowisko jest idealnym miejscem do rozwoju dla grzybów. Dodatkowo zbyt ciasny stanik może spowodować podrażnienia skóry. Właśnie dlatego producenci bielizny odradzają noszenie biustonosza w nocy, a do tego zalecają częste pranie staników, nawet co trzy założenia. Jest to ważne szczególnie latem, gdy na zewnątrz panują naprawdę wysokie temperatury.

Spanie w staniku jako sposób na jędrny biust?

Najczęściej powielanym mitem jest spanie w staniku jako sposób na jędrne piersi. Krępowanie ciała wcale nie sprzyja zachowaniu pięknego kształtu biustu. Wręcz przeciwnie - ponieważ stanik w nocy może się przesuwać i uciskać piersi, w efekcie powoduje odwrotny skutek, czyli zniekształca je. Dodatkowo spanie w biustonoszu powoduje osłabienie mięśni podtrzymujących biust. By zachować jędrność piersi na dłużej, warto częściej rezygnować z noszenia biustonosza, a szczególnie w nocy. Jednak absolutnie najlepszym sposobem na poprawę kształtu swoich piersi są specjalne ćwiczenia, które pomogą rozwinąć mięśnie wokół nich oraz w okolicach pach. Dzięki regularnym treningom Twój biust będzie jędrny przez długie lata!

Czy stanik sportowy będzie odpowiedni na noc?

Kobiety często pytają, czy stanik sportowy jest dobrą alternatywą na noc dla zwykłego stanika. Jak sama nazwa wskazuje, jest to biustonosz sportowy, czyli przeznaczony do noszenia w trakcie uprawiania różnorodnych aktywności fizycznych. Jego zadaniem jest stabilne podtrzymanie piersi, dlatego musi on w pewien sposób opinać je, by pozostały one na swoim miejscu podczas ćwiczeń. Noszenie stanika sportowego dłużej niż to konieczne nie jest więc dobrym pomysłem. Bielizna damska do spania nie powinna bowiem w żaden sposób ograniczać swobody.

Zrezygnuj ze stanika na noc - poczujesz różnicę

Jeśli nie masz wskazań dotyczących noszenia stanika w nocy, postaraj się z niego zrezygnować. Zobaczysz, że ta zmiana pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie, wygodę oraz samopoczucie. Podkreślają to zarówno lekarze, producenci bielizny damskiej, jak również specjaliści z zakresu brafittingu. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego warto dbać o nie na każdym kroku. Nawet w przypadku doboru bielizny nocnej. W zamian lepiej sięgnąć po koszulki do spania, które są naprawdę urocze i wygodne!